お米を食べないわたしの毎日ごはん。≪牛肉／10食品群≫なんちゃって糖質制限

動かざること森の如し、ずぼら系節約女子 いちは です。

今日のごはんはなんちゃってステーキ。

コストコで買ってきたスライス肉。
ステーキ用とかではなくBBQ用のような大容量で売られているスライス肉なのですが、日本の薄切り肉とはスケールが違います。
ちょっとしたステーキ感覚で食べられます。
半分に切って冷凍しておいて、ちょくちょく焼いてごちそうごはん気分を味わっています。


フライパンは小さいながらに使える岩鋳のスキレット。
そのままナイフでゴリゴリしても丈夫な安心感。
毎日使わない日がないくらい大活躍しています。

10食品群
肉	◎	牛肉
緑黄色野菜	◎	トマト、アスパラガス
油	◎	バター
＋α	◎	たまねぎ